если 10 винда, то совет тебе очистить винду от программ майкрософта(в ютубе гайдов полно), если у тебя видюха амд/нвидиа - попробуй настроить ПО(по типу, откл-е режима энерго-я, выставление нагрузки гпу при играх на видюху, если у тебя слабый проц, и т.д.). после всего этого можно заняться реестром(вручную все редачить не советую, реестр это главные настройки компа, если чтото пойдет не так - капут системе) и отключением ненужных служб и так далее..