_OmEgA_

Все ясно с тобой..

Есть очень хороший способ заснуть (правда не у всех получается): Нужно удобно лечь,закрыть глаза, и попытаться полностью остановить поток мыслей при этом не напрягаясь. Когда это более-менее удастся, нужно прислушаться, ты услышишь как в твоей голове будут звучать обрывки фраз, голоса, услышанные за день. Не нужно себе представлять их а надо именно просто услышать. Когда ты заметишь, что такие звуки появляются в голове, каждое услышанное слово надо про себя уже осознанно повторить разок. Прос...

Просто повторить не концентрируясь на нем. Если все сделать правильно, то уже через 5 минут ты будешь спать :) .