yelie Опубликовано: 15 сентября Поделиться Опубликовано: 15 сентября 26 минут назад, opiumslayer сказал: что за бред ты несешь, я помню писал только то что ты без страны и с косоглазием в чём твой трабл + на antely вообще другой человек играет, а не я верю Ссылка на комментарий
FUCCELLO Опубликовано: 16 сентября Поделиться Опубликовано: 16 сентября On 9/14/2024 at 10:39 PM, Perdoliya said: почему все расписывают как будто вам кто-то расписывает ? нельзя написать просто по другому ? по методу перды кабыловой, т.е меня ? 06:30 Предтренировочный прием пищи (бананы, овсянка) Перед тренировкой08:00Завтрак (омлет, овощи)Белковый завтрак11:00Перекус (протеиновый коктейль)После тренировки13:00Обед (суп, салат)Легкий обед16:00Перекус (фрукты, йогурт)Здоровый перекус19:00Ужин (рыба, овощи)Ужин без углеводов Ссылка на комментарий
Rander_ Опубликовано: 10 октября Поделиться Опубликовано: 10 октября Меры приняты. Модератору выдан выговор. yelie 1 Ссылка на комментарий
Рекомендованные сообщения