Подскажите, как правильно спать?

[footh]

Сплю чуть ли не по 12 часов в сутки, и не высыпаюсь.. чё делать? =(

[PerchePLUS]

Попробуй спать по 5 часов, как по мне короткий сон лучше длительного.

[royshell]

мне кажется, ты форумом ошибся, друг

[KaMm1976]

меньше спи, ты пересыпаешь. 7-8 часов достаточно

и спать ложись не слишком поздно

Изменено 1 ноября 2021 пользователем KaMm1976

[ManStream]

Меньше знаешь крепче спишь.

[Гость]

сплю 2 часа от силы.

[Poletaev_]

Спать надо 7-8 часов в сутки. От пересыпа ты чувствуешь себя менее бодрым. 

[Babyschka]

сплю по 3-4 часа, мне хватает.